terapia


Para qué perdonamos…

El perdón, como proceso terapéutico, implica sanar estas emociones, poder eliminar las defensas internas de este contexto que nos ha generado dolor para así restaurar un camino sano, en el que aprendamos a afrontar situaciones de malestar, y sepamos detectar cuando pueden hacernos daño y tratar de evitarlo.

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¿Por qué nos aventuramos a seguir “dietas milagro” o planes de ejercicio físico excesivo?

Alcanzar un peso y una figura saludables no es un trabajo sencillo con tantas tentaciones y con el ritmo acelerado que llevamos, pero puedes lograrlo si te planteas objetivos realistas. Los cambios en el comportamiento son fundamentales e irán encaminados a la consecución de un hábito. En Gabinete Psicológico Eva Hernández podemos ayudarte a conseguirlo.


Vivir sin miedo

Este es el segundo artículo de Sergio Sinay que os quiero recomendar:   Incertidumbre forma parte de la propia existencia. Cada nueva situación nos invita a hacernos preguntas, y las respuestas solo las conoceremos afrontándolas. Porque, en definitiva, la vida es un interrogante que despejamos a través de nuestras decisiones, elecciones y acciones. Y el miedo no debe impedirnos transitar […]