TERAPIA ADULTOS EN VALENCIA

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Planifica bien tu estudio y gana eficiencia

Planifica bien tu estudio para los exámenes finales y gana eficiencia.
Elige un buen lugar, pauta bien los tiempos de descanso, ten tus necesidades básicas bien satisfechas, elabora un buen planning, cuida las horas de sueño, utiliza técnicas de estudio eficaces, no desesperes, es un periodo duro pero puedes con él.

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¡Lucha contra la procrastinación!

¿Sueles dejar para mañana lo que puedes hacer hoy?, ¿Siempre se te ocurren otras tareas secundarias y dejas para lo último lo verdaderamente importante? Te será útil poner en práctica estos consejos para luchar contra la procrastinación.


La autoestima y la procrastinación:

¿Sueles dejar para mañana lo que puedes hacer hoy? Entonces te interesará saber más sobre ¿Qué es la “procrastinación”? Y te será muy útil el test que te proponemos para saber si eres un “procrastinador”.

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Dejar de fumar en Valencia

¿Uno de tus buenos propósitos del año nuevo es DEJAR DE FUMAR? ¿Crees que dejar de fumar es un buen método de ahorro para llevar mejor la cuesta de enero en esta época de crisis? ¿Has fumado mucho en estas fiestas navideñas y te planteas cómo dejarlo? ¿Tus familiares te han repetido hasta la saciedad estos días de reuniones familiares […]